kali ni saya ingin berkongsi dgn anda semua, wanita2, ibu2 diluar sana berkenaan aset yang paling berharga sekali kurniaan Ilahi hanya untuk kita kaum Hawa, iaitu Rahim.. banyak juga persoalan & permasalahn mengnai rahim ni. Kali ni jom ikuti apa kata doktor Malinda Mohd Ali melalui akaun facebooknya berkenaan Kenapa Rahim Bengkak. Adakah ade kaitan dengan sesetengah supplemen? pemakanan?
Semoga dengan maklumat ini, mata & minda kita lebih terbuka..
=======================================
Kenapa
Rahim Bengkak?
Ramai pula yang inbox saya tentang isu ini.
So, better saya buat sedikit 'press conference'. hihi.. Untuk kita semua lebih
jelas.
Ok.
Basically,
Rahim =
Uterus (terdiri dari pangkal rahim, badan rahim dan saluran fallopian)
Kilang
telur = Ovari.
Ramai
pesakit saya tak pasti samada uterus atau ovari yang sebenarnya membesar, so
mereka akan just kata 'rahim'.
So, jika
anda berhadapan dengan perkara ini, lebih baik dapatkan diagnosis sebenar pada
doktor. Uterus atau ovari yang bengkak?
Uterine
fibroid atau Ovarian cyst adalah antara salah satu masalah yang selalu
diperkatakan sebagai 'rahim bengkak'.
Kajian
menunjukkan bahawa 20-50% wanita mempunyai sekurang-kurangnya 1 fibroid dan
kebanyakkan mereka tidak pernah tahu atau tidak di diagnosis oleh mana-mana
doktor ataupun accidentally dikesan semasa melakukan scan. (Rujukan: Life
extension book : Disease prevention and treatment; 2003: Page 1569).
Dalam
99% kes uterine fibroid, ia adalah bukan jenis kanser.
Sehingga
sekarang, tidak ada seorang doktor atau saintist yang pasti apakah yang
menyebabkan uterine fibroid atau ovarian cycts ini berlaku. Anda tidak boleh
menuding jari mengatakan rahim anda bengkak di sebabkan satu perkara sahaja.
Sesuatu diet, produk atau apa-apa supplement.
Beberapa
kajian jelas menunjukkan bahawa fibroid atau cyst berlaku disebabkan beberapa
kombinasi faktor, di antaranya adalah kerana :
1.
Hormon Estrogen yang berlebihan.
-
fibroid atau cyst adalah ketumbuhan sel yang bergantung pada estrogen. Jika
hormon estrogen dan progesteron dalam badan anda tidak seimbang, anda pasti
berisiko untuk mendapat penyakit ini.
Keadaan
seperti ini sangat ketara dalam mereka yang mengalami masalah PCOS yang boleh
menyebabkan infertility.
Penggunaan
pil perancang keluarga juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan estrogen dan
boleh mengaktifkan fibroid atau cycts.
2.
Lambakan xenoestrogen dalam badan.
Xenoestrogen
adalah 'estrogen sintetik' yang terdapat dalam persekitaran (makanan, air,
kimia dari industri pertanian dan penternakan).
Dalam
kata lain, ia adalah estrogen palsu dalam badan. Ia boleh merangsang atau
mengganggu fungsi estrogen dalam badan.
Dari
mana datangnya xenoestrogen ini?
-
phthalates (bahan dlm plastic atau getah)
- racun serangga (pesticides)
- tobacco by products.
- racun serangga (pesticides)
- tobacco by products.
3.
Obesiti.
- Lemak
berlebihan dalam badan akan mengaktifkan satu sistem yang kita panggil
'Endocanabinoid system'. Sistem ini akan mengganggu fungsi-fungsi hormon yang
lain dan juga boleh menyebabkan silent inflammation atau radang yang tinggi
dalam badan.
Ini
bukan sahaja menyebabkan ketumbuhan, malah berisiko untuk mendapat pelbagai
jenis kanser.
4.
Genetik
- Jika
anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit yang sama, anda juga
boleh mempunyai risiko yang sama.
Apa
tanda-tanda fibroid atau cyst?
Kebanyakkan
wanita tidak mempunyai sebarang tanda. Tak sedar pun ia wujud dalam badan kita.
Tetapi, jika ia semakin aktif atau membesar, ia boleh menunjukkan simptoms
tertentu.
Antara
simptoms-simptoms fibroid /cyst adalah :
- haid
yang tidak teratur / berpanjangan
- sakit perut
- sakit ketika hubungan kelamin
- perut membuncit
- pendarahan abnormal
- sakit perut
- sakit ketika hubungan kelamin
- perut membuncit
- pendarahan abnormal
Perlukah
operation?
Pada
kebiasaannya, tidak memerlukan operation sekiranya ia tidak mengganggu dan
tidak membesar. Tetapi Jika fibroid menyebabkan pendarahan yang berterusan,
anda perlu melakukan pembedahan.
So?
Macamana nak elakkan memandangkan kebanyakkan wanita berisiko?
Cadangan
diet yang sesuai :
1.
Elakkan makanan yang menggalakkan pertumbuhan fibroid seperti : Produk berasakan
tenusu, daging merah, makanan bergoreng, makanan dan minuman bergula, salt,
kafein dan alkohol.
2.
Buahan dan sayuran segar yang mengandungi banyak phytoestrogen. Plant estrogen
ini membantu kestabilan estrogen dalam badan.
3.
Makanan berserat tinggi boleh membantu mengurangkan estrogen berlebihan dalam
badan - fecal estrogen meningkat. Ini menyebabkan fungsi estrogen dalam badan
lebih stabil dan mengurangkan tahap xenoestrogen dalam badan.
4. Kawal
berat badan
5. Tidak
merokok atau menjadi perokok pasif.
Ok,
ramai juga orang tanya : Soya produk tak bagus untuk wanita?
Banyak
perbahasan tentang isu soya ini. Ada yang pro dan cont.
Beberapa
kajian yang mengatakan wanita yang mempunyai fibroid tidak boleh mengambil soya
kerana kandungan isoflavinoids Genistein dan Daidzein boleh menggalakkan
estrogen aktiviti.
Kajian
lain pula menunjukkan bahawa negara seperti Jepun yang mengamalkan pengambilan
soya Sebagai makanan utama mempunyai kadar penyakit kanser rahim yang sangat
rendah berbanding negara yang tidak mengambil soya langsung.
(Michael
T. Et al, 2012), Cadangan yang mengatakan pengambilan soya adalah tidak sesuai
untuk wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak tepat. Ini kerana
isoflavinoid dalam soya mempunyai kesan estrogen yang berbeza pada sel-sel badan
yang berbeza. Soy phytoestrogen tidak mempunyai kesan meransang sel fibroid
tetapi ia mempunyai kesan 'anti-estrogen' di mana ia membantu mengecutkan
fibroid. Tetapi, pastikan sumber soya anda adalah dari jenis soya yang tidak
dimodifikasi secara genetik (non-GMO).
Walaubagaimanapun,
bersederhana adalah jalan yang terbaik. Cadangan pengambilan antara 45 - 90mg
soy sehari.
Soya,
nuts, flaxseed mengandungi phytoestrogen yang baik.
Nutrition
supplement yang dicadangkan untuk anda yang mengalami fibroid atau cyst :
1.
Lipotrophic factor spt Innositol dan Choline membantu detoxification estrogen -
melancarkan pemecahan lemak dibahagian hati.
3. Omega3 (EPA + DHA) - anti inflammasi.
4.Liver
enhanced detox supplements - milk thislte, dandelion dan artichoke.
5.
Vitamin B - membantu proses detoksifikasi (methylation) dalam sel hati.
6. Grape
seed extract - strong antioxidant dengan ORAC yang tinggi
7. Greentea - powerful antioxidant
GLA
boleh ke?
- GLA
adalah good omega 6 yang membantu mengurangkan radang dan membantu kestabilan
hormon.
- GLA dari minyak borage adalah yang terbaik berbanding dari EPO.
- Minyak yang kita gunakan untuk menggoreng seperti minyak jagung, corn oil dan minyak sunflower juga mengandungi omega 6 tetapi minyak jenis ini lebih bersifat pro-radang dan menyebabkan keradangan.
- GLA dari minyak borage adalah yang terbaik berbanding dari EPO.
- Minyak yang kita gunakan untuk menggoreng seperti minyak jagung, corn oil dan minyak sunflower juga mengandungi omega 6 tetapi minyak jenis ini lebih bersifat pro-radang dan menyebabkan keradangan.
Hati-hati
dalam penggunaan minyak yg kita goreng, kerana ini antara sebab fibroid dan
cyst boleh semakin membesar.
Semoga
sedikit sebanyak memberi manfaat untuk kita semua.
Take
care of your health.
Wanita -
Anda Istimewa
Luv,
Dr.
Malinda
TAWARAN ISTIMEWA!! FREE LIFETIME MEMBERSHIP JIKA ANDA MEMBELI 2 BOTOL VIVIX @ 3 KOTAK COLLAGEN POWDER. HUBUNGI SAYA
INGIN MENDAPATKAN SUPPLEMEN2 LAIN YANG SESUAI UNTUK ANDA DAN KELUARGA? @
INGIN MENJANA INCOME 4-5 ANGKA SEBULAN HANYA DENGAN DUDUK DI RUMAH?
HUBUNGI SAYA UNTUK KETERANGAN LANJUT::
SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
ID: 915474
NIZA
SMS/WHATS APP: 013 - 584 9326
COD: LANGKAWI
FREE CONSULTATION
BEST PRICE and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE !!
